为迎接“525全国大中学生心理健康日”，引导学生关注自我、接纳自我、悦纳当下，现代服务与经贸学院于心理健康周期间在校企合作楼成功举办“以豆为笔·悦己为心”拼豆疗愈手工活动。本次活动吸引了约50名学生参与，现场氛围专注温馨，反响热烈。

   活动伊始，同学们签到入场，领取拼豆基础材料后在志愿者的引导下就座。主持人介绍了525心理健康日的由来，并讲解了拼豆创作与心理疗愈的关系：拼豆的重复排列如同正念冥想，有助于大脑进入“心流状态”，缓解焦虑与压力。

   进入自由创作环节，同学们或参照模板，或自由发挥，用镊子夹取彩色豆粒，在拼豆板上排列出各式图案——笑脸、星星、小动物，还有表达内心情感的文字与抽象图形。45至60分钟的沉浸式创作中，现场安静专注，同学们在排列组合中释放情绪、疗愈心灵。

   创作完成后，同学们依次将作品送至熨烫区，由经过培训的志愿者统一进行电熨斗定型。等待期间，大家互相交流创作思路，填写活动反馈问卷，现场洋溢着分享与共鸣的温暖氛围。

   熨烫冷却后，志愿者协助同学们为作品加装钥匙扣配件或磁吸贴片，制成钥匙扣、冰箱贴等日常纪念品。几位同学自愿上台展示作品并分享创作感受，真挚的表达赢得阵阵掌声。

   活动最后，辅导员作简短总结，鼓励同学们在日常生活中继续关爱自己、悦纳自我。全体参与者将完成的拼豆作品集中展示，并用镜头记录下这些承载着“我爱我”寓意的创意成果。一幅幅色彩斑斓的像素画，既是专注创作的见证，也是自我疗愈的纪念。

   本次拼豆手工坊将趣味手作与心理疗愈有机结合，不仅为同学们提供了一个释放压力、专注当下的空间，更在潜移默化中深化了对“525心理健康日”内涵的理解。未来，现代服务与经贸学院将继续探索更多贴近学生需求的心理健康教育活动，助力学生健康成长、阳光前行。